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12月21日宜忌：忌：熬夜宜：早睡今天的养生方法：明日冬至。一年中最重要的节气，相比于夏至，冬至是古人最为重视的，亥时上床，子时深睡，睡觉是阳入于阴，正好与冬至一阳生相合，便得千金一刻的好睡眠，这样的睡眠，才真正是滋养到人的，很多人阳了，或是恰逢节气的时候，特别容易睡不着，睡不好，不只是冬至节气，几乎每个节气都是如此。

动作简单却有大乾坤：如图平躺，两脚心尽量相对，我习惯于手心贴着肚脐，或是放在肚脐下方的关元穴附近。一开始筋骨没有那么软，膝盖碰不到床，可以垫上枕头，给到支撑，你的腿不抻着，就很容易放松下来，身体的力量集中在腿上时，整个后腰也会特别舒服。这个姿势，双脚并拢，可以帮助引气血下行，把我们白天一天焦虑的虚火拉回到身体，让阳气藏到根。

请不要说这种幼稚的话，除非你是三岁小孩。如果那一年出生不好，依据是什么？你自己想想你同年出生和你同一天出生有多少女生和你一样。我不信，就像普通的出生，有穷有富，什么都有。坊间一直流传着一句话:海生之时，害人害物，命不好。还有一些人动不动就骂人，是石海出生的害虫。

有些网友是出生余。他们在看了一些恐怖片和谣言后有一定的心理负担，也经常为此纠结。蔡在这里告诉大家，出生说人害人害事自己命不好的说法是不靠谱的。是出生，不是“害”石出生！海，只是十二地支中的一个符号，也是时间的序号，指的是当晚21: 00到22: 59之间的时间段。生日反映了一个人的命运轨迹。天干或地支主要取决于年、月、日的组合，以及阴阳强弱与生、刑、冲、合等五行的关系，不是随便一个时辰就能决定的。我们甚至不能因为“伤害”这个音就认为石海出生是坏的。

生日:2013年10月3日22点，公历，生命的核心古迹是一条蛇，它经常跑得很快。五行，王瑾，王水，缺土；太阳干而水，生于秋天。(类似水金；异质土火木。)中国农历，2008年8月29日，亥八字:辛亥五行:火、水、金、金、水、木、金、金、水:五行数:3金、1木、3水、1火、0土、四季用神参考:秋日干水生，喜金，禁土、金、水。

五行旺，缺金；日干木，生于秋季。(类似木水；异质金土火，)农历十月初三，亥有八字:不喜，喜，喜，喜，喜，但怕金太多，须有土。

出生